Idag blir det skräpmat! Till kvällsmat en proteindrink! ca 40gram protein! Ev. en promenad på 45 min! Vitaminer o mineraler! Imorgon är det dags för Triceps och Vader!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hann ju bara träna 20 minuter idag p g a försovning! Men jag hann med 2 övningar rygg iallafall. Får duga! Käkade dåligt idag. Hann inte med lunch, Tog 1 banan och en näve russin! Proteindrink & Vitaminer fick jag i mig iallafall. Tar nya tag med ett...

Dagen började med försovning så jag hann bara träna i 20 minuter!Va gör väl de?! Bra att jag åkte dit iallafall.    På jobbet va det full fart som vanligt. Hade hand om utrikes med Danne. Det är stressigt men jäkligt kul.   Halv åtta när jag...

Jag & Milton blev kvar hos syrran & Victor i natt! Kom inte i säng förrän strax efter 01:00. Men Milton gick upp 09 imorse och är på ett strålande humör!   När vi cyklade hemåt så hittade vi en rolig lekplats som det såklart skulle lekas på!  ...

Idag är det vilodag! Har tryckt i mig 1dl Protein drink. Ca 40gram protein! Multi vitamin+mineral tablett innehållande 12 vitaminer & 8 mineraler! Min vikt 100 kg!     ...

Dagen började underbart bra med att syrran, Victor och Morris kom med frukost i morse klockan 09:00. Kunde inte ha börjat bättre!   Klockan 10:00 var det dags för tvättstugan. Det va väl kanske inte så kul precis men det måste ju göras! När jag ...